Resurse

Ne dorim să venim în întâmpinarea voastră cu o serie de materiale care să vă ajute în procesul cunoașterii de sine, independent de un demers terapeutic. Astfel, aici veți găsi recenzii de carte, recomandări de filme și articole pe diverse teme care ar putea să vă ajute în dezvoltarea voastră.

Adolescenții - cum putem fi alături de ei?
Text de: Rodica Afrăsinei

Adolescenții - cum putem fi alături de ei?

Deși nu mai sunt copii, adolescenții pot vedea în părinții lor modele demne de urmat prin felul în care aceștia discută despre viața proprie.

Joaca – cea mai eficientă formă de învățare pentru copiii de toate vârstele
Text de: Cezara Botez

Joaca – cea mai eficientă formă de învățare pentru copiii de toate vârstele

Joaca nu este numai pentru copii. Și adulții pot apela din când în când la joc pentru a da o nuanță mai ludică experiențelor pe care le au.

Parentingul „perfect” și dezvoltarea atașamentului securizant la copii
Text de: Andrada Alb

Parentingul „perfect” și dezvoltarea atașamentului securizant la copii

Rolul de părinte aduce atât bucurii, cât și neplăceri. În tot acest proces de creștere și dezvoltare a atașamentului securizant încercăm să nu punem pe umerii noștri presiunea „părintelui perfect”.

De ce sunt atât de importanți oamenii de lângă noi?
Text de: Rodica Afrăsinei

De ce sunt atât de importanți oamenii de lângă noi?

Ce comportamente puteți schimba astăzi din interacțiunile cu cei din jur? De unde puteți începe pentru a crea conexiuni sănătoase și autentice? Este mult mai sănătos să ne lăsăm văzuți, să îi lăsăm pe ceilalți să ne vadă.

Conectarea cu noi înșine
Text de: Gabriela Gherguț

Conectarea cu noi înșine

Precum ne îngrijim de cei din jurul nostru sau de aspectul fizic, te invit să arăți iubire și grijă și față de acele părți care construiesc esența ta ca persoană: gânduri, emoții, experiențe. Care sunt acele părți din tine cu care vrei să te conectezi?

Despre când corpul ne spune că e prea mult
Text de: Raluca Anton

Despre când corpul ne spune că e prea mult

Live pe facebook cu Adela Moldovan și Raluca Anton - Managing Partners PsyLife

Negativitatea - abuzul invizibil
Text de: Ana Dobre

Negativitatea - abuzul invizibil

Negativitatea este un obstacol care trebuie depășit în relația de cuplu. Deși uneori suntem cuprinși de emoții puternice și avem tendința să ne descărcăm pe partenerul nostru, avem nevoie să respirăm adânc și să ne amintim că un astfel de comportament ne va afecta profund relația, dacă se întâmplă deseori.

Valori versus rigidități
Text de: Rodica Afrăsinei

Valori versus rigidități

Valori versus rigidități? Este important să înțelegem unde este granița dintre cele două. Vă invităm să reflectați la aceste diferențe și, în vremuri de cumpănă emoțională, să aveți răbdarea proprie de a discerne între ce e benefic și ce poate fi ameliorat.

Azi nu, te rog, eu, nu! - vorba cântecului...
Text de: Corina Petruț

Azi nu, te rog, eu, nu! - vorba cântecului...

Comunicarea asertivă se referă la a-ți cunoaște, exprima și cere îndeplinirea drepturilor personale, fără, însă, a nega același drept celor din jur. Asertivitatea este educată, învățată; nu este înnăscută.

Adu recunoștința mai aproape de tine
Text de: Vlad Guluță

Adu recunoștința mai aproape de tine

Recunoștința ajută la creșterea unei perspective optimiste, la creșterea fericirii și a nivelului de satisfacție cu viața. Totodată, scade șansele de apariție a unor simptome legate de depresie și anxietate. Aceasta te ajută atunci când vrei să cultivi emoții pozitive.

„Sunt prietenii noștri, vor fi aici pentru noi”
Text de: Gabriela Gherguț

„Sunt prietenii noștri, vor fi aici pentru noi”

În dorința noastră de a vorbi cu prietenii și de a le împărtăși greutățile noastre, putem să îi îndepărtăm pe ceilalți de noi dacă profităm de acest lucru și o facem într-un mod nesănătos. Nu uita sa le fii și tu alături.

Frica de a fi „single”
Text de: Cezara Botez

Frica de a fi „single”

Respectul și aprecierea de sine pe care le cultivăm tocmai în aceste perioade în care suntem singuri, nu putem clădi o relație sănătoasă cu un partener. De ce? Pentru că încă nu am reușit să ne cunoaștem noi pe noi suficient de bine.