Inscriere la newsletter

* informatii obligatorii

Adresa

Cluj-Napoca
str. Eremia Grigorescu nr.126, ap.14

Telefoane:
0746 921 521


Vezi harta

Psihologia in viata de zi cu zi

In aceasta sectiune puteti gasi scurte articole care raspund unor intrebari frecvente din viata de zi cu zi. Acestea sunt scrise intr-un limbaj accesibil si ofera unele explicatii sau chiar unele indicatii / sfaturi pentru diverse probleme din viata de zi cu zi (cum sa nu ne evervam, cum sa procedam intr-o anumita situatie, de ce ne comportam intr-un anumit mod etc.). Aceste articole nu inlocuiesc explicatiile si solutiile specializate pe care le-ati putea primi direct de la un psiholog dupa o analiza atenta a problemei dvs. Daca cititi un articol pe o anumita tema, incercati sa faceti schimbarile sugerate, dar nu reusiti, nu va invinovatiti si nu va frustrati! Atunci cand problemele din viata de zi cu zi au o anumita intensitate nu prea reusim sa le rezolvam singuri chiar daca primim sfaturi utile si pertinente. Aceasta deoarece pentru a reusi sa faci un lucru, nu e suficient sa stii cum sa-l faci, e nevoie de multe altele. Asadar, va invitam sa cititi aceste articole pentru a va lamuri diverse intrebari si a va familiariza cu psihologia si modul in care ea va poate ajuta in viata de zi cu zi, dar va incurajam sa contactati un specialist daca va confruntati cu o problema care va afecteaza.

Fragilul echilibru

Adela R. Moldovan Aceasta postare mi-a fost inspirată de o întâlnire cu un grup de mame şi viitoare mame în care am discutat despre schimbările pe care le aduce un copil în structura familiei şi provocările pe care le aduce pentru relaţiile cu cei din jur. Discutând despre cum putem gestiona situaţiile în care bunicii se implică prea mult în viaţa noilor părinţi şi asta devine deranjant, am ajuns la o discuţie extrem de interesantă valabilă pentru relaţia părinte-copil...citeste mai mult

De ce as alege Terapia Cognitiv - Comportamentala?

O scurtă incursiune în istoricul formelor de psihoterapie Raluca Zaharie Anton La început a fost: Ø Psihanaliza (cu diverse variaţii ale acesteia) Ø Apoi s-a dezvoltat terapia centrată pe client (rogersiană) Ø Şi alte forme de terapie dezvoltate din componente ale acestor două Notă: aproape toate formele existente la început s-au bazat pe o experienţă clinică a terapeutului, intuiţie personală, nefiind foarte mult fondate pe date ştiinţifice. În timp:...citeste mai mult

Ambitia inceputului de an

Adela R. Moldovan Daca trecem cu bine peste sarbatori, si reusim sa evitam "melancolia" finalului de an, de obicei, cei mai multi dintre noi sunt loviti apoi de "ambitia" sau "insufletirea" inceputului de an. Ne propunem foarte multe, sa facem, sa dregem! Ne stabilim scopuri indraznete si suntem increzatori ca, de data aceasta, anul acesta, vom reusi. Ma voi lasa de fumat, voi incepe un stil de viata sanatos, ma voi intelege mai bine cu prietenii, voi dedica mai mult timp carierei / scolii, n...citeste mai mult

Cum pot sti daca voi fi un parinte bun?

Adela R. Moldovan   Cu riscul de a taia din start interesul pentru a citi acest articol pana la capat voi da un raspuns clar si raspicat pe care il voi detalia si nuanta apoi. NU PUTEM STI CU SIGURANTA daca vom fi parinti buni. Asa cum nu putem sti cu siguranta cam nimic ce tine de viata, singura certitudine fiind moartea. In rest avem probabilitati mai mari sau mai mici pentru ocurenta unor evenimente dorite sau nedorite. Toti ne dorim sa reusim si sa excelam in ori...citeste mai mult

De ce avem nevoie de aprecierea celorlalti?

Adela R. Moldovan Omul este o fiinta sociala care traieste si se dezvolta optim in grup. „Grupul” la care ne referim are astazi mai multe cercuri din ce in ce mai largi. Avem un cerc restrans de unde fac parte acele persoane carora le putem dezvalui aproape orice fara sa ne fie teama ca vom fi aspru judecati sau respinsi. Acest cerc poate cuprinde membri ai familiei sau prieteni apropiati. Apoi avem un cerc care cuprinde persoane cu care ne intalnim des, ne vizitam, dar carora nu le pr...citeste mai mult

De ce avem nevoie de emotii negative?

Oana Marchis Cu toti pretuim momentele fericite, in care suntem coplesiti de o stare de bine si simtim ca nimic nu ne lipseste. Ne este teama sa suferim, ne este teama de dezamagire, de momentele de tristete, frustrare, furie sau gelozie. Aceste emotii sunt insa parte a vietii noastre, avand un rol fundamental in autocunoastere si in dezvoltarea noastra ca indivizi. Rolul principal al unei emotii negative este, pe plan psihologic, asemanator cu rolul durerii pe plan fizic - de a semnaliza c...citeste mai mult

De ce ne place atat de mult gustul alimentelor nesanatoase?

Adela R. Moldovan Aceasta este o problema cu care ne confruntam multi dintre noi. Am vrea sa mancam sanatos, dar ni se pare ca alimentele cele mai gustoase sunt tocmai cele pe care nu ar trebui sa le consumam sau eventual sa le consumam foarte rar, iar hrana sanatoasa parca e fada de cele mai multe ori. De ce se intampla asta? De ce nu ne plac alimentele sanatoase? In primul rand trebuie sa intelegem factorii carora se datoreaza preferintele noastre alimentare. Aici vorbim in primul rand d...citeste mai mult